Yoga & Entspannung
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Yoga & Entspannung (Ostfildern, Baden Württemberg) Inseriert am: Samstag, 30.01.2010 - 16.30 Uhr |
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| Preis | : €40.00 |
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Kaum einer hat nicht damit zu tun! Für alle die unter Schmerzen leiden. Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird dabei auch viel Wert gelegt auf Selbstwahrnehmung, die Grundlage für Haltungs- und Verhaltensenderungen im Alltag. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Kursinhalt die vier Bewegungsrichtungen für die Wirbelsäule Anspannung und Entspannung im Wechsel Bewusste Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Tiefenentspannung Yoga - Flow samstags 11.00 - 12.00 Uhr Pilates / Bodystyling mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr Hatha - Yoga mittwochs von 10.15 - 11.15 Uhr donnerstags von 18.15 - 19.15 Uhr freitags von 19.30 - 20.30 Uhr Monatskarte 40 Euro 6er Karte 69 Euro (Gültigkeit 3 Monate) 10er Karte 99 Euro (Gültigkeit 6 Monate) Weitere Informationen bitte per Mail anfordern! |
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